Jak schudnąć po 50? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które przeżyły już pół wieku. Mimo dobrego stanu zdrowia, metabolizm nie jest już taki kiedyś, dlatego dziś przedstawimy kilka porad, by odchudzanie stało się łatwe i przyjemne.
Jak schudnąć po 50 roku życia?
Zapewne wiesz, że wraz z wiekiem zanikają mięśnie i jeśli aktywność fizyczna jest ci obca, wówczas miejsce tkanki tłuszczowej zaczynają zajmować komórki tłuszczowe.
Drugą sprawą są błędne nawyki żywieniowe. Każdy lubi jeść słodycze, ale musisz zapamiętać, że cukier oraz syrop glukozowo-fruktozowy obecny w większości łakoci, to puste kalorie, które przyczyniają się do zwiększania masa ciała.
Zapamiętaj – pożywienie jest paliwem dla twojego mózgu i ciała. Analogicznie, wyobraź sobie podlewanie kwiatów np. zmywaczem do paznokci. Jak myślisz, co się stanie z kwiatem? To właśnie dzieje się z twoim organizmem, kiedy przyjmujesz jedzenie w postaci śmieci, takich jak słodycze czy fast-food.
Jak schudnąć po 50? Przepis na śniadanie
Chcesz schudnąć? Nigdy nie wychodź z domu bez śniadania! Przygotuj owsiankę, na wodzie lub mleku, dodaj orzechy i jagody goji. Jagody goji uznawane są za super żywność, gdyż poprawiają odporność organizmu oraz zapobiegają procesowi starzenia się organizmu. Zawierają dużą ilość białka, błonnik, witaminę C, witaminy z grupy B oraz minerały: żelazo, miedź, cynk, selen. Ponadto, są źródłem flawonoidów oraz karotenoidów, pozwalających zachować młody wygląd.
O jagodach goji pisaliśmy już kiedyś tutaj.
Co ciekawe, zawartość witaminy C w jagodach Goji, jest większa niż w aceroli, natomiast duża ilość składników odżywczych oraz błonnika wywiera pozytywny wpływ na metabolizm, co przyczynia się do lepszych wyników w odchudzaniu!
Jest jedno „ale”. Jagody goji mają nieco specyficzny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu, ale nie martw się, gdyż na rynku są suplementy zawierające skoncentrowany ekstrakt z jagód goji, mający takie same właściwości jak jagody w formie suszonej. Obecnie najlepszym ekstraktem z goji jest GojiBerry500.
Jak schudnąć po 50? Tabletki GojiBerry500 pomogą?
Tabletki na odchudzanie GojiBerry500 to ogromna dawka witamin zamknięta w kapsułkach. Jest to jedyny suplement dostępny na rynku, który stanowi najbardziej skoncentrowany ekstrakt z jagód Goji. Drugiego takiego nie znajdziecie. Produkt ten jest niestety często podrabiany, dlatego Producent wycofał go ze sklepów internetowych oraz portali aukcyjnych, ale wciąż można go nabyć na stronie www.gojiberry500.pl
Tabletki te nie są tanie, ale poniesione koszty zwrócą się w postaci zgubionych kilogramów. Zakupując preparat GojiBerry500, masz pewność, że otrzymujesz towar najwyższej jakości oraz w pełni oryginalny. Producent daje także możliwość wysyłki produktu za pobraniem, nawet za granicę! Jeśli nadal zastanawiasz się, jak schudnąć po 50, sprawdź, czy GojiBerry500 jest idealne dla ciebie. Przejdź na stronę Producenta www.gojiberry500.pl.
Posiadam wyższe wykształcenie, aczkolwiek swoją karierę związałam z inną dziedziną, bo z dietetyką oraz zdrowym odżywianiem. Jestem człowiekiem orkiestrą, który nigdy się nie nudzi i ma mnóstwo zajęć. Na co dzień tworzę content oraz przeglądam badania. W wolnym czasie podróżuję po Azji południowo-wchodniowej oraz zgłębiam religijne tajniki tego kontynentu. Uwielbiam jeździć konno, ale lubię także spędzić czas w towarzystwie Netflixa czy wciągającej książki. Prowadzę również swój fanpage na Facebooku.